Własny jogurt z musli na śniadanie

Dzień dobry w ten słoneczny poranek:) Właśnie jem śniadanie i postanowiłam się z Wami nim podzielić. Potrzebne nam będą:

  1. 1 jabłko
  2. pół pomarańczy
  3. mleko
  4. miód
  5. mięta
  6. płatki jakiekolwiek macie

Oczywiście owoce też mogą być inne. Ja użyłam akurat takich, które miałam w lodówce. A więc zaczynamy:

Do blendera wrzucamy jabłko i pomarańczę

20130605_095048

Następnie dodajemy miód i mleko

20130605_095744

I listki mięty

20130605_095306

Całość miksujemy do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Jeśli dodamy więcej mleka wyjdzie nam pyszny koktajl a jak mniej to właśnie jogurt. Następnie przelewamy do naczynia i dodajemy płatki. Ja użyłam takich:

musli, zarodki pszenne i płatki owsiane

20130605_095203

Następnie dodałam ziarna słonecznika łuskanego i siemię lniane

20130605_095220

A na końcu dodałam suszone owoce goji. Do wyboru miałam też rodzynki ale zdecydowałam się jednak na owoce:)

20130605_095242

Wszystko mieszamy i pożywny jogurt mamy gotowy. Na pewno jest bardziej zdrowszy niż te kupowane w sklepie:)

20130605_100129

Ja szamam dalej a Wam życzę smacznego:)

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s